지압 치료에 대한 최선의 조언

지압 치료에 대한 최선의 조언

지압 치료에 대한 최선의 조언

고통은 당신을 미치게 할 수 있다.

특히 치료가 늦어지면 요통을 고치기 어렵다.

만약 당신이 겪고 있는 문제들을 돌보고 싶다면, 이 기사는 당신을 도울 수 있다.

척추지압 치료에 대한 더 많은 팁을 얻으려면 계속해서 읽으세요.

지압 치료로 신체의 면역력을 높일 수 있다는 사실을 알고 있는가? 척추의 정렬 불량은 사실 당신의 전반적인 면역체계에 부정적인 영향을 미친다.

일단 척추가 정렬되면 신경계로 가는 혈류량이 더 많아질 것이다.

혈류가 좋아지면 감염을 쉽게 물리칠 수 있다.

아침에 일어날 때는 항상 침대 밖으로 적절히 나가라.

침대에서 일어나기 전에, 천천히 스트레칭을 해보아라.

다음으로 두 팔로 몸을 받쳐 다리를 바닥에 넘긴다.

침대에서 조심스럽게 일어나면 척추를 다칠 확률이 줄어든다.

할인에 대해 물어보는 것을 두려워하지 마라.

지압 요법은 치료를 위해 여러 번 방문해야 하는 경우가 많다.

꽤 오랫동안 매주 몇 번씩 가야 할지도 모른다.

가격이 합해질 수 있다.

만약 당신이 전문의와 여러 번 만난다면, 그들은 당신에게 할인해 준다.

지압사를 구할 때, 당신의 MD 추천은 많은 무게를 실어줄 것이다.

지압사 서비스에 의뢰가 필요하지 않더라도, 그들은 당신의 돈과 시간을 투자할 만한 가치가 있는 것을 알 수 있다.

고혈압이 있으십니까? 최근의 연구는 목의 특정 척추뼈를 조작하는 것이 두 가지의 다른 혈압약을 복용하는 것만큼 효과적일 수 있다는 것을 증명했다.

적절한 척추뼈가 조작되면 혈압을 조절할 수 있다.

지갑을 뒷주머니에 넣어두는 것을 피하라.

많은 남성들은 지갑을 뒷주머니에 넣고 그것이 등을 다칠 수 있다는 것을 알지 못한다.

허리 아래, 대장, 기타 장기에 압력을 가할 수 있다.

대신 앞주머니를 사용하여 압력을 완화하십시오.

뒷주머니에 지갑을 넣지 마라.

믿거나 말거나, 그렇게 하는 것은 비정상적인 허리 통증을 유발할 수 있다.

규칙적으로 등 아래쪽에 압력을 증가시킬 수 있다.

이것은 방광, 대장, 그리고 다른 장기에도 해롭다.

뒷주머니 대신 지갑을 전면에 붙이는 것이 가장 좋다.

지압사를 방문하기 전에 반드시 의사를 만나도록 하라.

항상 전문 의사에게 그 상황에 대한 의견을 물어봐라.

당신의 지압사는 치료를 계획할 때 이 진단을 참고할 것이다.

게다가, 지압 요법은 당신에게 최선의 선택이 아닐 수도 있다.

주치의가 다른 걸 추천할 수도 있고

허리, 목, 어깨 통증을 예방하기 위해 지갑을 어떻게 들고 다니는지 배려하라.

어깨를 자주 번갈아 가며 일한다.

또한 과체중의 지갑은 피하라.

필요 없는 것은 꺼내라.

만약 여러분이 허리 문제를 다루고 있다면, 엎드려 자는 것을 피하라.

이것은 척추를 자연 정렬에서 밀어낸다.

잠을 잘 때는 무릎을 받치고 베개를 등지고 누워서 자는 것이 가장 좋다.

말린 수건을 목 밑에 넣을 수 있다.

이것은 당신의 척추의 세 가지 주요 곡선을 보호한다.

좋은 지압사를 찾는 것은 쉽다.

매일 나라와 전 세계에 지압 치료를 받으려는 사람들이 많이 있다.

척추지압사들은 강도 높은 훈련을 받고 자격증을 필요로 한다는 것을 알아두면 좋겠다.

그들은 4년 동안 대학원 수준의 훈련을 받아야 하며, 그들은 모든 인간 해부학에 대한 효과적이고 완전한 지식이 필요하다.

지압사가 제대로 인증되고 훈련되었는지 확인하십시오.

척추지압사들을 보러 갈 때는 목이 부러지는 것을 허락하지 않는다.

목 척추뼈에는 동맥이 꼬이게 하는 실에 꿰인 동맥이 있다.

보통은 괜찮은데, 척추지압사가 늘어나거나 갑자기 목을 비틀면 동맥 안쪽에 금이 갈 수도 있다.

이것은 실제로 혈류에 건강하지 않은 응고를 형성한 후에 뇌졸중을 일으킬 수 있다.

오랜 시간 서있으면 허리에 무리가 갈 수 있다.

이렇게 해야 할 경우에는 등받이 하중을 줄이기 위해 걸상이나 낮은 선반에 발을 올려놓으십시오.

만약 여러분이 이것을 할 수 없다면, 여러분의 두 발 사이에서 몸무게를 옮겨라.

이 글을 읽었으니, 자신의 처지에도 응용해 보아야 한다.

너의 등은 기분이 좋아지는 열쇠고, 우리는 종종 어떤 고통도 느끼지 않을 때 그것을 당연하게 여긴다.

요통이 다시 불끈불끈해질 때 이 조언들을 참고하십시오.

Close